Review: Smile Juicy Cashew Dream

cashew smoothie

Review Smile Juicery

 

Het is weer tijd voor een review. Vandaag een product in de schijnwerpers die je niet in de reguliere supermarkt vindt. Het gaat om de Smile Juicy Cashew Dream. Dit is een 100% biologische smoothie die te koop is bij de Ekoplaza. Ik vond het er lekker uitzien dus tijd om eens te kijken wat het precies is.

 

Smile Juicery van Spaanse oorsprong

Het merk Smile Juicery was voor mij geheel onbekend. Via het internet kwam ik erachter dat het een Spaans bedrijf is. Het bedrijf is opgericht door Juanjo en Victor in 2014 in een dorpje dat in de buurt van Barcelona ligt. De sapjes van Smile Juicery worden koudgeperst, dit is een methode waarbij nauwelijks warmte ontstaat. Hierdoor blijven de smaak en voedingsstoffen maximaal behouden. Er wordt verder niks aan toegevoegd om het langer houdbaar te maken. Geen suiker of conserveringsmiddelen.

 

cashew smoothie

 

Een flesje bevat 250 ml en kost €3,69. Het is dus aardig prijzig, maar dan krijg je wel een puur en eerlijk sapje zonder allerlei toegevoegde stoffen. Ik heb de smaak Cashew Dream onder de loep genomen. Als eerst wil ik de ingrediënten lijst beschrijven.

 

Ingrediënten

 

Cashewnoten* (22,8%) , dadels* (7,6%), kaneel* (0,8%), vanille*(0,4%) , bronwater, * (68,4%)= Biologisch.

 

cashew smoothie

 

Zoals je kan zien bestaat het grootste gedeelte uit water (68,4%). Je betaalt dus een groot gedeelte voor het water eigenlijk. Na het water is het percentage cashewnoten het hoogst, wel 22,8%. Ik vind dit een hoog percentage, want vaak zie je dat er maar 3% ervan inzit. Het is dus zeker een hoge score, zeker een pluspunt. Daarnaast zit er in het flesje 7,6% dadels. Dit zorgt ervoor dat de smaak wat zoeter wordt zonder dat er geraffineerde suiker aan toegevoegd is (dadels zijn ook suiker, maar natuurlijke suikers). Echter vind ik het aandeel van de kaneel en vanille wel heel laag, maar ik ben al heel blij dat het een hoog percentage cashewnoten bevat.

 

Voedingswaarde per 100 ml

 

79 kcal

1,9 gram vet

0,5 gram verzadigd vet

15 gram koolhydraten

4,4 gram suikers

0 gram voedingsvezels

1 gram eiwit

0 gram zout

 

Dit flesje bevat per 100 ml 79 kcal dat betekent dat wanneer je het hele flesje drinkt (250 ml) dat je 197 kcal binnenkrijgt. Het is dus zeker niet caloriearm, maar is het wel een vullend tussendoortje. Een flesje bevat ook weinig verzadigde vetten. Nu zijn verzadigde vetten niet ongezond, maar een teveel is ook niet handig. Het vetgehalte vind ik dus erg goed en zorgt ervoor dat je ook vol zit na het drinken van een flesje, omdat vet ervoor zorgt dat je een verzadigingsgevoel krijgt.

 

Per 100 ml zit er 15 gram koolhydraten in, waarvan 4,4 gram suikers. Dat betekent dat 1 flesje 37,5 gram koolhydraten bevat en 11 gram suikers. Ik vind het nog best een grote hoeveelheid voor een notendrankje. De koolhydraten/suikers zijn voor het grootste gedeelte dus afkomstig van de dadels en zijn dus wel natuurlijke suikers die je binnenkrijgt.

 

dadel

 

Nadelen

Er zijn twee punten die ik jammer vind van het sapje. De hoeveelheid vezels en eiwitten. Het bevat 0 gram vezels en 1 gram eiwit per 100 ml. Een flesje bevat dus maar 2,5 gram eiwit terwijl eiwitten zo belangrijk zijn voor ons lichaam. Ons lichaam is opgebouwd uit eiwitten en zorgen ervoor dat je spieren kunnen groeien. Wanneer je hier niet mee bezig bent is het sapje een prima keuze om is een keer te drinken. Als jij veel sport, en dan met name krachttraining, is het sapje iets minder geschikt. Met krachttraining is het belangrijk voldoende eiwitten binnen te krijgen dus dan zou je dit sapje niet moeten zien als een soort ‘eiwitshake’, maar gewoon als lekker sapje om te drinken. Hier vind je een interessante blog over eiwit inname.

 

Eindconclusie;

Een prima sapje om een keer te drinken, maar ik zou het niet snel nog een keer kopen. De smaak is overigens wel erg lekker, maar ik vind het een te duur sapje om regelmatig te kopen en daarnaast krijg ik mijn calorieën liever binnen met voeding dan door te drinken. De voedingswaarde vind ik wel prima alleen vind ik het jammer dat er weinig vezels en eiwitten in zitten. Een hele dikke pluspunt vind ik de ingrediëntenlijst. Alleen maar biologische en natuurlijke ingrediënten. Naast de smaak ‘Juicy Cashew Dream’ is het ook te verkrijgen in de smaken Ginger Kiss, RAW Kokosnooit-acai en Daily Green.

 

Liefs,

Anneloes

 

 

Schrijf je nu in!

Blijf op de hoogte van heerlijke recepten, feestelijke workshops en smakelijke berichten!
Email address
Secure and Spam free...