Blauwe Bessen

Blauwe bessen bevatten een grote hoeveelheid vitamine A, B, C en kalium, calcium en fosfor. Daarnaast bevatten ze veel flavonoïden, wat antioxidanten zijn. Ook hebben deze lekkere besjes een anti-ontstekende werking hebben en ze kunnen het aantal ‘Natural Killer’-cellen in je lichaam verhogen.

Een doosje blauwe bessen bij de Ekoplaza is niet goedkoop maar wel als ik het op deze manier verdeel over een periode van een aantal weken. Variatie is het sleutelwoord en ik probeer elke dag wat anders te eten. Deze blauwe besjes gaan de vriezer in. Zo hoef ik niet het hele doosje in 1x op te eten 
(wat ik vaak wel doe omdat ze zo ontzettend lekker zijn!)

Schrijf je nu in!

Blijf op de hoogte van heerlijke recepten, feestelijke workshops en smakelijke berichten!
Email address
Secure and Spam free...